Fencing Drills – Bouting Drill

Saat pemain anggar berkembang secara teknis dan taktis, pelatihan mereka harus semakin menyerupai kondisi yang akan mereka hadapi dalam persaingan. Jelas, peningkatan penekanan pada latihan anggar adalah salah satu komponen dari transisi ini. Namun, latihan tetap penting sebagai cara untuk membangun jumlah pengulangan keterampilan yang dibutuhkan untuk mengembangkan tingkat kemahiran yang tinggi. Dalam lingkungan pelatihan ini, latihan bouting menawarkan tambahan yang bermanfaat untuk pelajaran.

Dirancang untuk fencers menengah dan lanjutan, bor bouting masih memiliki sejumlah pilihan teknis, satu atau dua serangan dan satu atau dua pertahanan. Namun, bor itu sendiri lebih menyerupai pertarungan:

(1) Pelatih menentukan tindakan dan reaksi untuk latihan dengan menyediakan teknik khusus yang akan digunakan.

(2) Pemain anggar memulai latihan pertukaran tradisional dari beberapa siklus untuk membawa pelaksanaan teknis mereka menuju kesiapan. Ini bagian dari bor tidak harus diperpanjang, karena kesempurnaan teknis bukanlah tujuan. Sebaliknya pemain anggar harus siap secara psikologis untuk bertarung dan memiliki keterampilan khusus dalam rentang kinerja yang dapat diterima. Salah satu cara yang mungkin untuk membatasi hal ini adalah membatasi jumlah pengulangan dengan apa yang akan praktis sebagai pemanasan langsung sebelum pertandingan.

(3) Kemudian transisi bor dengan menghapus fitur pertukaran. Sekarang pemain anggar dapat maju atau mundur, menyerang, bertahan, atau melakukan serangan balik. Siapa yang memulai dan yang merespon sangat bergantung pada inisiatif dan semangat perjuangan para pemain anggar.

(4) Segera setelah hit mencetak gol, pemain anggar mengambil jarak dan melanjutkan aksi. Ini dapat dilakukan di tempat di lantai tempat klik terjadi. Pilihan yang lebih realistis adalah kembali ke garis penjaga untuk melanjutkan latihan.

Latihan ini dapat dijalankan untuk jangka waktu tertentu selama pelajaran kelompok. Realisme meningkat jika latihan dijalankan sampai satu skor pemain anggar 5 sentuhan yang sah atau jika maksimal 3 menit waktu berjalan diizinkan. Rotasi segera untuk bekerja dengan mitra baru menjadi simulasi laju cepat serangan di kolam yang sedang dilucuti ganda dan meningkatkan tingkat stres latihan.

Latihan bouting adalah satu langkah pendek dari pertarungan latihan. Dengan membatasi teknik yang akan digunakan, itu masih berfokus pada pengembangan teknis dan memaksa pemain anggar untuk membuat keterampilan khusus bekerja di lingkungan mobile. Namun, elemen permainan bebas dari latihan simulasi mensimulasikan kondisi strip dalam kompetisi, dan realisme itu dapat ditingkatkan dengan menetapkan batas sentuh, memaksakan batas waktu, dan memutar peserta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *