Latihan Pelatih Softball

Menguasai fisik latihan pembinaan softball setengah pertempuran saat melatih. Latihan yang akan meningkatkan atletis dan daya tahan tim sangat penting. Namun, Anda harus selalu melatih tim Anda dengan menggabungkan aspek fisik dengan aspek mental. Ada satu pelatihan pembinaan softball khusus yang benar-benar menghasilkan kedua bagian dari permainan; itu disebut Bubble Drill.

Latihan khusus ini harus diajarkan sebagai latihan lapangan. Anda harus mengarahkan pemain Anda untuk pergi ke posisi outfield mereka dan menggambar lingkaran imajiner di mana mereka tidak akan melangkah keluar; mereka harus memasukkan gelembung mereka mulai dari saat pitcher mendapatkan posisi untuk melempar bola. Gelembung ini adalah tempat di mana para pemain harus fokus 100% pada apa pekerjaan individu mereka untuk permainan. Meskipun ada gangguan, gelembung harus menjadi tempat di mana permainan pemain adalah semua yang dia pikirkan. Anda harus membesar-besarkan pentingnya fokus total selama ini pelatihan pembinaan softball.

Setelah semua pemain menciptakan lingkaran mereka, latihan yang sebenarnya akan dimulai. Anda harus mengambil gundukan pitcher dan memiliki asisten pelatih menjadi adonan. Setelah setiap pitch, Anda harus memberi tahu pemain Anda untuk keluar sejenak dari lingkaran mereka. Begitu mereka keluar dari lingkaran, mereka dapat melihat detail spesifik tentang permainan seperti posisi pelanggaran dan jumlah keluar. Setelah itu semua dalam perspektif, setiap pemain harus bertanya pada dirinya sendiri, "Jika saya menangkap bola, apa yang akan saya lakukan dengan itu?" Pertanyaan ini sangat mungkin menjadi bagian terpenting dari latihan ini. Jelaskan kepada mereka bahwa ketika mereka kehabisan gelembung, mereka dapat bertahan di sekitar mereka. Namun, sebelum permainan berikutnya dimulai, mereka harus kembali ke gelembung mereka dan sekali lagi memikirkan jawaban atas pertanyaan kunci.

Ketika tim kembali dalam gelembung mereka, mereka harus bersiap untuk bola tanpa ada gangguan. Arahkan peserta untuk menjaga fokus mereka hanya pada adonan. Arahkan pitcher untuk membayangkan bahwa sarung tangan penangkap adalah target dan fokus sepenuhnya untuk mencapai target. Arahkan penangkap untuk fokus pada titik pelepasan pitcher. Kunci pelatihan pembinaan softball ini adalah fokus. Anda menunjukkan kepada tim pentingnya sebuah titik fokus, bagaimana cara melepaskan diri dari titik dan bagaimana mengembalikannya. Ini akan meningkatkan keseluruhan permainan tim Anda karena itu akan mengajarkan mereka untuk fokus hanya pada apa yang mereka butuhkan untuk setiap permainan tertentu. Oleh karena itu, mengajar mereka untuk fokus pada poin-poin yang akan membantu mereka untuk akhirnya memenangkan permainan.

Latihan pembinaan softball ini dijelaskan sebagai latihan bertahan, tetapi keterampilan yang digunakan akan membantu meningkatkan para pemain. Bubble Drill akan membantu memastikan bahwa tim Anda selangkah lebih maju dari tim lain. Bubble Drill mengajarkan keterampilan yang dibutuhkan tim untuk mencapai semuanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *