Menjadi Mitra Pelatihan Anggar yang Baik – Latihan

Latihan terstruktur merupakan bagian penting dari program pelatihan anggar. Ketika saya menonton latihan, saya sering melihat pemain anggar melakukan gerakan, tetapi tidak benar-benar melakukan pelatihan yang bermanfaat. Seorang guru anggar dapat menggambarkan teknik secara detail, mendemonstrasikannya, dan memperbaiki kinerja Anda. Tetapi di kelas besar dia tidak dapat berada di mana saja dengan setiap siswa sepanjang waktu. Itu berarti bahwa tanggung jawab untuk pembelajaran yang sukses untuk Anda dan mitra pelatihan Anda terletak pada Anda.

Pemain anggar, seperti semua orang, akan sering mengambil jalan keluar yang mudah dalam latihan pelatihan. Ini adalah sifat dasar manusia. Namun hasilnya tidak cantik:

… serangan yang tidak realistis – pisau ditata sehingga mitra dapat dengan mudah melakukan teknik.

… tindakan yang luas dari target atau ditarik kembali sehingga mereka tidak dapat mempermalukan pasangan dengan memukul.

… tindakan yang mulai lambat, tidak berada di dekat kecepatan kompetisi, dan tetap lambat sepanjang latihan.

… tindakan yang sengaja pendek, sering disampaikan dari jarak sedang.

… garis dibiarkan terbuka, lengan hanya sebagian diperpanjang, kaki bergerak sebelum lengan dalam serangan, dll.

Sayangnya ini adalah buang-buang waktu dan cara curang baik Anda sendiri dan pasangan Anda tentang peluang penting untuk belajar dan menyempurnakan teknik Anda. Mari kita lihat tujuan latihan. Ini sederhana – dengan pengulangan untuk membangun kemampuan Anda untuk mengeksekusi keterampilan khusus dengan kesempurnaan teknis dalam kondisi pertarungan melawan lawan yang memiliki niat untuk mengalahkan Anda. Itu berarti bahwa latihan harus mensimulasikan pertarungan:

… tindakannya dalam dan cepat dan kuat dengan setiap niat untuk terhubung. Tentunya Anda dapat memulai latihan secara perlahan, tetapi bahkan dengan pengiriman tindakan yang lambat harus mencapai sasaran.

… tindakan disampaikan sehingga mereka akan sulit untuk menangkis atau mengendalikan, tepat sasaran, langsung, tanpa gerakan asing.

… tindakan memanfaatkan kesalahan lawan. Jika posisi pisau tidak benar, atau ada lubang di penjaga, masuki lubang.

Untuk menggunakan bor untuk semua itu bernilai, Anda harus memahami bahwa kedua pemain anggar harus bekerja untuk mengeksekusi secara realistis. Seorang penyerang harus mencoba untuk memukul, bahkan jika tujuannya adalah untuk bekerja pada keterampilan parry-riposte. Seorang pembela HAM harus berusaha menangkis bahkan ketika latihan berfokus pada serangan. Kedua pemain anggar harus bekerja dari jarak yang realistis. Menggunakan pendekatan ini, baik fencers menerima pelatihan terlepas dari apakah mereka mengeksekusi keterampilan yang difokuskan oleh latihan.

Jika Anda tidak melakukan ini, Anda sebenarnya mengajarkan sistem saraf dan otot Anda untuk tidak membela diri atau memukul lawan. Kami pagar dalam pertarungan persis seperti cara kami berlatih dalam pelajaran. Jadi jadilah mitra pelatihan yang baik – maksimalkan pelatihan Anda dan pelatihan pasangan Anda dengan mengebor cara Anda harus bertarung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *