Mendistribusikan Kepercayaan Dengan Latihan Bola Voli

Sebagai pelatih bola voli, Anda akan bertemu dengan berbagai jenis pemain, masing-masing dengan kepribadian mereka sendiri. Ini dapat menyulitkan sekelompok individu untuk bergabung sebagai tim, daripada sekelompok individu yang memukul bola. Untungnya, di situlah Anda dan latihan bola voli Anda masuk. Dengan set yang tepat latihan voli di sisi Anda, Anda dapat membentuk sekelompok orang […]

Latihan Pemanasan Voli

Kendurkan dalam pemanasan Pemanasan adalah bagian yang sangat penting dari latihan bola voli. Hal ini memungkinkan para pemain kesempatan untuk menyiapkan otot-otot mereka untuk latihan yang akan datang sambil memberi mereka kesempatan untuk kembali ke keterampilan yang akan mereka kembangkan selama sesi latihan. Pemanasan khas terdiri dari jogging ringan, sesi peregangan seluruh tubuh, dan serangkaian […]

Latihan Kumite Footwork

Maju, Mundur, Kiri, Kanan, Lompat, Bebek, & Beralih Jenis: Kelas Bor Level: Dasar Peralatan: Nil Tujuan: Meningkatkan reaksi dan gerak kaki Ini adalah latihan hebat untuk pemula, karena mengajarkan gerakan dasar dalam kumite. Gerakan dalam latihan ini bergerak maju, mundur, kiri, kanan, melompat, merunduk, dan berganti kaki saat berada dalam posisi kumite. Instruktur berteriak perintah, […]

Pagar Latihan – Latihan Perintah

Meskipun latihan menempati tempat yang penting dalam pelatihan pemain anggar, baik secara rekreasi maupun sebagai atlet yang kompetitif, pilihan jenis latihan yang tepat untuk kebutuhan tertentu adalah penting. Tidak semua latihan sesuai atau efektif pada semua tahap pelatihan. Salah satu contoh ini adalah perintah bor. Seperti namanya, bor perintah adalah salah satu di mana tindakan […]

Latihan Dribbling untuk Sepak Bola Dalam Ruangan

Latihan Dribbling Beberapa liga sepak bola bermain dan berlatih secara eksklusif di dalam ruangan sementara yang lain kadang-kadang dipaksa di dalam kendala gimnasium oleh cuaca buruk. Either way, ada banyak latihan untuk sepak bola dalam ruangan yang memungkinkan pemain untuk membangun keterampilan mereka seperti dribbling, kiper, dan jarak pendek lewat. Latihan-latihan ini untuk fokus dalam […]

Latihan Voli Melewati

Teknik Passing Yang Tepat Melewati adalah salah satu keterampilan terpenting dalam bola voli, karena ia bertindak sebagai landasan untuk menyiapkan drama yang mengarah pada penilaian. Cara terbaik untuk meningkatkan keterampilan di departemen itu adalah dengan terlibat dalam serangkaian latihan lewat bola voli. Sebelum memulai latihan bola voli ini, pastikan semua orang tahu prosedur yang tepat […]

Latihan Anggar – Latihan Analisis Taktis

Salah satu tantangan mengembangkan pemain anggar adalah membangun kemampuan mereka untuk mengenali tindakan lawan mereka dan menggunakan pengetahuan itu untuk mendapatkan keuntungan taktis. Pemain anggar yang memiliki kemampuan ini berada pada keuntungan yang signifikan dalam pertarungan, tetapi itu adalah salah satu yang banyak pemain anggar kesulitan untuk kembangkan. Alat Analisis Taktis dapat menyediakan alat yang […]

Latihan untuk Latihan Voli – Fokus pada Melayani

Serve's Up Ketika mencari latihan baru untuk latihan bola voli, saya terkadang suka mengelompokkan sejumlah latihan bersama yang fokus pada keterampilan yang sama dan menggunakan setengah waktu latihan untuk latihan biasa dan setengah untuk keterampilan sorotan. Latihan berikut ini menyoroti servis dan merupakan cara hebat untuk meningkatkan ketrampilan dan keakuratan tim Anda. Servis yang baik […]

Dua Latihan Kiper Es Baru untuk Meningkatkan Reaksi Mata Tangan

Banyak latihan kiper yang Anda lihat dipraktekkan fokus pada posisi dalam lipatan. Ini masuk akal karena jika seorang hoki tidak bisa masuk ke posisi untuk memotong sudut atau membuat save, maka peluang tidak menguntungkan mereka untuk menjadi sukses. Saya merasa bahwa latihan kiper yang berfokus pada reaksi mata tangan juga dapat memberikan dampak besar pada […]

Latihan Lapangan Sepak Bola Pemuda Untuk Meningkatkan Teknik Lewat Anda

Saya seorang mantan NFL Quarterback, dan saya memiliki beberapa latihan latihan quarterback yang hebat untuk dibicarakan hari ini. Latihan qb remaja ini akan membantu meningkatkan mobilitas, keamanan bola dan respons mereka terhadap berbagai situasi yang muncul dalam permainan. Bor # 1. Globetrotter Ini adalah latihan yang sangat bagus untuk keamanan bola. Quarterback bekerja sepak bola […]

Latihan Voli Besar Untuk Pemain Awal

Melakukan latihan voli mungkin bukan cara favorit Anda untuk menghabiskan sore hari, tetapi latihan bola voli akan membuat Anda menjadi pemain yang jauh lebih baik! Voli adalah salah satu olahraga paling menyenangkan, terutama bagi mereka yang suka bermain di pantai. Bermain voli indoor atau voli pantai bisa menyenangkan, meskipun banyak orang menganggapnya serius dan menghabiskan […]

 Latihan Voli untuk Mensimulasikan Permainan Nyata

Sangat mudah bagi seorang pelatih untuk datang dengan latihan voli untuk mensimulasikan gerakan dasar yang diperlukan untuk sebuah pukulan. Aduk bola ke udara dan lonjakan pemain dan mereka akan tahu gerakan dasar yang terkait dengan spike. Hal yang sama berlaku untuk semua jenis hit. Namun, dalam sebuah pertandingan, bola tidak akan dilempar ke satu tempat […]