Cara Meningkatkan Konsistensi, Akurasi, dan Fokus dalam Permainan Kolam Renang Anda

Masalah dengan konsistensi, akurasi, dan fokus yang akrab bagi banyak pemain kolam renang amatir bercita-cita untuk bermain lebih baik daripada yang mereka lakukan saat ini. Berusaha mengoordinasikan semua elemen permainan yang konsisten adalah tantangan yang sangat sulit. Sekarang, pemain yang berlatih 20-30 jam seminggu harus menghasilkan konsistensi yang bagus. Jika tidak, itu menunjukkan bahwa masalah […]

Latihan untuk Latihan Voli – Fokus pada Melayani

Serve's Up Ketika mencari latihan baru untuk latihan bola voli, saya terkadang suka mengelompokkan sejumlah latihan bersama yang fokus pada keterampilan yang sama dan menggunakan setengah waktu latihan untuk latihan biasa dan setengah untuk keterampilan sorotan. Latihan berikut ini menyoroti servis dan merupakan cara hebat untuk meningkatkan ketrampilan dan keakuratan tim Anda. Servis yang baik […]