Latihan Voli Besar Untuk Pemain Awal

[ad_1] Melakukan latihan voli mungkin bukan cara favorit Anda untuk menghabiskan sore hari, tetapi latihan bola voli akan membuat Anda menjadi pemain yang jauh lebih baik! Voli adalah salah satu olahraga paling menyenangkan, terutama bagi mereka yang suka bermain di pantai. Bermain voli indoor atau voli pantai bisa menyenangkan, meskipun banyak orang menganggapnya serius dan […]

 Latihan Voli untuk Mensimulasikan Permainan Nyata

[ad_1] Sangat mudah bagi seorang pelatih untuk datang dengan latihan voli untuk mensimulasikan gerakan dasar yang diperlukan untuk sebuah pukulan. Aduk bola ke udara dan lonjakan pemain dan mereka akan tahu gerakan dasar yang terkait dengan spike. Hal yang sama berlaku untuk semua jenis hit. Namun, dalam sebuah pertandingan, bola tidak akan dilempar ke satu […]

Latihan Gulat Untuk Saldo Dan Memori Otot

[ad_1] Tetap Berbentuk dengan Latihan Gulat Seperti halnya olahraga, penting bagi pegulat untuk melakukan serangkaian latihan gulat untuk menjaga mereka dalam bentuk terbaik mereka di atas dan di luar matras. Karena gulat adalah olahraga yang membutuhkan kekuatan fisik dan kelincahan, pengulangan latihan ini tidak hanya membangun kekuatan di area yang diperlukan, tetapi juga membantu membangun […]

5 Latihan Basket Dribbling untuk Meningkatkan Penanganan Bola Anda

[ad_1] Jika Anda seperti saya, Anda selalu bermimpi bermain di NBA. Anda telah membayangkan diri Anda menyeberang seseorang, menembus jalur dan membenamkan diri ke pusat 7 kaki yang besar! Jika Anda pernah melihat Kevin Johnson, Michael Jordan, Jason Kidd, John Stockton, Magic Johnson, Chris Paul, Anda akan tahu bahwa mereka hanya beberapa penangan bola terbaik […]

3 Latihan untuk Membantu Meningkatkan Anda Menempelkan Mekanika di Offseason

[ad_1] Anda mungkin dapat melemparkan bisbol 110 mph tetapi tanpa mekanika pitching yang baik dan daya tahan Anda tidak akan pernah menjadi pitcher berkualitas. Kekuatan pitching adalah kemampuan untuk melempar fastball 110 mph, secara konsisten untuk menyerang, untuk 9 babak. Saya tidak dapat menunjukkan kepada Anda cara melempar 110 mph, tetapi saya akan mengajarkan Anda […]

 Basketball Shooting Drills Games – 2 Latihan Basket Tim Besar Untuk Meningkatkan Penembakan Anda

[ad_1] Game latihan menembak bola basket adalah cara terbaik bagi seluruh tim untuk berlatih bersama dan mengembangkan serta melatih kemampuan menembak mereka. Tentu, Anda dapat melakukan latihan solo tetapi biasanya mereka tidak memiliki keragaman dan kesenangan yang dilakukan oleh latihan bola basket tim. Mari kita lihat lebih dekat beberapa yang dapat Anda coba hari ini. […]

Latihan Latihan Softball – Meningkatkan Teknik untuk Posisi Apa Pun

[ad_1] Latihan untuk Pemain yang Lebih Kuat Latihan latihan softball yang bagus akan mengajarkan teknik baru kepada para pemain dan memungkinkan mereka untuk melihat hasil latihan mereka dari waktu ke waktu. Ketika digunakan secara efektif, mereka akan menantang pemain untuk menjadi lebih kuat di posisi mereka dan juga menghargai mereka dengan permainan game yang sukses. […]

Aturan Keamanan untuk Menggunakan Latihan Tanpa Kabel

[ad_1] 1. JANGAN GUNAKAN di lokasi basah, atau di atmosfer ledak gas. 2. Saat menggunakan semua latihan, PAKAIAN KACA SAFETY dan JANGAN MEMAKAI pakaian longgar. Pakaian longgar bisa terbungkus dalam latihan Anda dan dapat menyebabkan cedera serius. 3. JANGAN LAKUKAN alat dengan jari Anda di pelatuk. 4. GUNAKAN CLAMP ATAU VISE untuk mempertahankan pekerjaan Anda. […]

Stasiun Basket – Latihan Basket Untuk Pemanasan Pra-Latihan

[ad_1] Sebagai pelatih awal, saya mengabaikan pemanasan dan menggunakan latihan dribbling dua bola setengah kecepatan sebagai pemanasan untuk kegiatan yang lebih intens selama latihan. Ketika saya pindah ke Swedia untuk melatih tim bola basket wanita profesional, para pemain menikah dengan pemanasan mereka dan tidak dapat berfungsi tanpa perpanjangan waktu pemanasan. Ketika saya berlatih dengan tim […]

3 Memukul Latihan Dijamin untuk Menghasilkan Hit

[ad_1] Ketika seorang pemain tidak memukul, frustrasi berlaku untuk pemain dan orang tua. Memukul bisa menjadi keterampilan yang sangat sulit bagi orang tua dan pelatih yang tidak terlatih untuk mencari tahu. Kabar baiknya adalah Anda tidak harus tahu apa yang salah selama Anda tahu cara "memperbaikinya". Memukul dalam bentuknya yang paling mendasar berarti melakukan tiga […]